Vanni raviomadused on tuntud juba pikka aega. Selle aja jooksul on ilmunud palju viise ja vahendeid, tänu millele on võimalik oluliselt suurendada leiliruumi positiivset mõju inimkehale. Üks neist toodetest on vanni eeterlikud õlid.
Milleks kasutatakse olulisi aineid?
Vanniprotseduuri ajal kasutatavad lõhnavedelikud võivad inimesele kõige soodsam alt mõjuda. Füsioloogid toovad analoogia eeterlike õlide ja hormoonide mõju vahel kehale.
Kombineerituna vee ja leiliruumi kõrge temperatuuriga parandab vanniõli tuju. See loob õndsuse, kerguse, rõõmu tunde. Inimene kogeb jõu ja energia tõusu.
Lisaks võib vannide ja saunade lõhnaõlil olla inimkeha tervendav toime. Sõltuv alt kasutatavast ainest on võimalik saavutada antimikroobne, põletikuvastane, valuvaigistav toime. Mõned õlitüübid on lõõgastava, teised aga ergutava toimega. Eeterlike õlide kasutamist alustades peaks inimene teadma kõike, mis tal on.
Kust sa tulidtraditsioon?
Kogemused looduslike kontsentreeritud vedelikega on pika ajalooga. Rohkem kui kümme tuhat aastat tagasi teadsid inimesed juba, kuidas olulisi aineid kasutades saate end haiguste eest kaitsta, tõhusust ja mõtte selgust parandada.
Tõenäoliselt ei oska keegi täpselt nimetada kohta, kust pärimus pärineb, mille tulemusena hakati vannis kasutama eeterlikke õlisid. Põhjus on lihtne – taimede lõhnade imelisi omadusi kasutati kõikjal, kus inimesed elasid.
Eurooplaste esivanemad kasutasid toote valmistamiseks seedriõli. Sküüdid võtsid aurusauna, visates kuumadele kividele erinevate taimede seemneid ja õisi. Naised, kes hõõrusid seedri saepuru, said ainet, mida kasutatakse ka aroomiteraapias.
Tõelisi asjatundjaid, kes valdasid suurepäraselt aromaatsete õlide kasutamise kunsti, võib nimetada vanadeks kreeklasteks, roomlasteks. Selles said kuulsaks ka Hiina, India ja Tiibeti ravitsejad.
Eeterlike õlide kasutamise reeglid
Olles õlide omadustega tutvunud, on vaja järgida nende saunas või vannis kasutamise reegleid.
- Vanni eeterlikku õli tuleks kasutada ranges annuses. Ühe liitri kuuma vee kohta piisab, kui võtta mitte rohkem kui 10 tilka õli. Toote kasutamine suurtes kogustes võib põhjustada negatiivse tulemuse.
- Valmistatud lahus valatakse üle tulikuumetele kividele, luudadele, riiulitele.
- Lõhnastatud vedelikku saab kasutadakeha hõõrumine vanniprotseduuride ajal.
- Maitsestatud õlivett sisaldav anum tuleks asetada kuumutatud ahju kõrvale.
- Vanniõli otse kuumale pliidile tilgutamine on rangelt keelatud.
Maitsestatud vedeliku retseptid
Eeterlikke õlisid sisaldavate fondide valmistamiseks on tohutult palju retsepte. Neist ühe või mitme valik sõltub tulemusest, mille poole inimene püüdleb.
- Toote valmistamiseks läheb vaja 5-10 tilka eeterlikku õli, 1 spl mett, 1 liiter vett. Kõik osad on ühendatud ja põhjalikult segatud.
- Mee asemel võib kasutada vadakut, värsket piima või meresoola.
- Peate võtma 1 liiter vett, lisama 4 tilka lavendli- ja sidruniõli ning 3 tilka roosiõli. Saadud lõhnav vedelik võib anda kehale meeldiva lõhna ja värskuse.
- Täida vann männiokkade aroomiga, mis on valmistatud 4-5 tilgast olulisest ainest ja ühest liitrist veest. Selleks sobivad nii männi- kui ka kuuseõli. Seda tööriista saab kasutada ka vanniriiulite, seinte, pinkide jaoks. Piisab nende pindade pihustamisest ettevalmistatud vedelikuga ja okaspuu aroom püsib siseruumides pikka aega.
Millest õlisid tehakse?
Eeterlike õlide tootmine on keeruline tehnoloogiline protsess. Selleks kasutatakse looduslikke tooraineid, mida võetakse teatud tüüpidenataimed.
Nende töötlemine toote valmistamise ajal võib olla erinev – destilleerimine, pressimine, ekstraheerimine. Olenemata sellest, kuidas taimset materjali töödeldakse, on oluliste ainete kontsentratsioon saadud tootes alati kõrgem kui taimes endas.
Kõige populaarsem vanniõli, mis on valmistatud kuuse, piparmündi, salvei, geraaniumi, rosmariini baasil. Kummeli, melissi, lavendli aroomidel on samuti oma fännid. Apelsini, sidruni ja bergamoti lõhnaga õlid on väga nõutud.
Lõhnavate eeterlike õlide tootmiseks kasutatavate taimede loetelu võib jätkata lõputult. Peate teadma, et erinevate õlisortide valmistamisel saab kasutada mitut tüüpi taimi. See ei muuda mitte ainult toote aroomi, vaid ka raviomadusi.
Õlitüübid, nende kasutusalad
Vanniõli ravitoime fakt on vaieldamatu. Millised on selleks parimad tööriistad ja kuidas neid kombineerida – loe allpool.
Värskuse annavad kehale järgmised õlid: piparmünt, salvei, rosmariin. Lubatud on üks õli või nende kombinatsioon.
Lavendli-, melissi- ja kummeliõlid puhastavad tõhus alt poore, võimaldades nahal vab alt hingata.
Leevendage stressi, lõdvestage, nautige sidrunist, bergamotist või apelsinist valmistatud õlidega.
Roosi-, jasmiini-, nelgi- ja sandlipuuõlid täidavad leiliruumi aroomidega, mis võivad parandada meeleolu ja tekitada meeldivaid mälestusi.
Kurgu või külmetuse ravimiseks, köha kõrvaldamiseks aitavad männi-, aniisi-, eukalüpti-, kummeli-, kadaka-, salveiõlid. Nagu teate, kasutatakse neid samu taimi haigusest vabanemiseks veevanni ettevalmistamisel. Nendest valmistatud õli iseloomustab suurem efektiivsus.
Õlide klassifikatsioon
Eeterlike õlide kasutamise mugavuse huvides on koostatud klassifikatsioonisüsteem. Rühmadesse kuulusid vedelikud, mille valmistamiseks kasutati sarnaste omadustega taimi:
- kamper;
- taimed;
- tsitruselised;
- lilleline;
- vürtsikas;
- vaigune.
Kaasaegne rahva- ja ametlik meditsiin tunnistab eeterlike õlide positiivset mõju inimorganismile. Nende kasutamine vannide ja saunade külastamisel on loomulikult teretulnud. Kuid ei tohiks unustada reeglite järgimist ja mõõdutunnet.
Lisaks peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et eeterlikud õlid võivad olla ebaloomuliku sünteetilise koostisega. Nende lõhn ei ole halvem kui looduslikust toorainest valmistatud lõhn, kuid ravitoime pärast nende kasutamist puudub täielikult.
Igaühel on õigus valida, mis talle sobib.
