Mõtle, mis sulle sõnu "saun" ja "vann" kuuldes esimesena pähe tuleb? Kindlasti kujutate ette pesemisruumi, leiliruumi ja mõnusa ajaveetmise kohta sõprade seltsis. Vaev alt arvate, et saun ja vann pole üks ja sama asi. Mis vahe on siis vannil ja saunal tavamõistes?
Natuke ajalugu
Tänapäeval arvatakse, et saunas kasutatakse kuiva leili, kuid see ei olnud alati nii. Seega, vastates küsimusele, mille poolest supelmaja saunast erineb, tasub pöörduda veidi ajaloo poole.
Varem ei erinenud tõeline soome saun klassikalisest vene saunast ja seda köeti “must alt”. See tähendab, et kolle süüdati otse toas, kus pesemine toimus. Kui suits täitis kogu ruumi, pääses see lahti avatud akende ja uste või katuses oleva lisaaugu kaudu. Kui kogu suits välja tuli, oli sissepääs tuppa blokeeritud ja sai ujuda. Pe altnägijate sõnul võib seal sarnaseid vanne leida tänapäevani, kuid endise NSV Liidu avarustes arvatakse, et praegusel ajal on selline "barbaarne"meetodit enam ei kasutata ja soome saunast on saanud hoopis midagi muud.
Võtame aurusauna, kas vahet on kus?
Kummalisel kombel ei saa paljud inimesed päris täpselt aru, milles vahe on. Saun ja vann on asutused, kus inimesed teevad hügieeniprotseduure. Kahtlemata on mõlemad leiliruumid ülim alt kasulikud – aitavad kaalust alla võtta, puhastavad keha mürkidest ja mürkidest.
Küll aga ei saa vannis tänu nn kerge leili kasutamisele ainult riiulil istuda või lebada, vaid veeta aega palju aktiivsem alt kui saunas. Vannis tuleb jalutada, pargile järele anda, ennast või sõber luudaga aurutada. “Aga saunas saab ka lõhnava leili järele,” ütled sa ja sul on täiesti õigus. Kuid täiesti erineva ventilatsioonisüsteemi tõttu ei kesta sellist auru kaua, vaid paar minutit.
Mis vahe on vannil ja saunal ning mille poolest need on sarnased
Kui arvestada kaasaegseid vanne ja saunu, siis on neil vaid üks sarnasus – nad pesevad ennast ise. Kõik muu on seal teisiti korraldatud.
Peamine erinevus sauna ja vanni vahel on leili kvaliteet ja õhuniiskuse tase – esimeses on kuum ja kuiv, teises niiske ja soe. Erinevusi on ka hoone enda paigutuses. Vann koosneb enamasti ühest või kahest ruumist - otse leiliruumist ja riietusruumist ning sauna jaoks on vaja vähem alt kolme: riietusruum, leiliruum ja duširuum või bassein. Kuna saunas on leiliruumi külastuste vahel rohkem pause kui vannis, on riietusruumid tavaliselt varustatudmööbel, kus saab istuda ja vestelda teetassi või taimetee taga.
Võimalik teha ka kosmeetilisi protseduure - saunas on tavaks kasutada aromaatseid õlisid, kehamähiseid ja maske. Kuna õhuniiskus vannis on palju kõrgem, pole külastuste vahel vaja pikki pause, mistõttu terviseprotseduure tehakse sageli otse leiliruumis.
Temperatuuritingimused ja protseduuride omadused
Nagu juba märgitud, on sauna ja vanni temperatuur oluliselt erinev. Soome leiliruumi temperatuur ulatub +110-130˚C, õhuniiskus jääb 5-10% tasemele. Sellises leiliruumis võib korraga viibida mitte rohkem kui 10 minutit, pausid külastuste vahel peaksid olema märkimisväärsed – 30-40 minutit.
Klassikalise vene vanni temperatuur on palju õrnem ja ületab harva 70˚C ning tänu kõrgele õhuniiskusele (umbes 60%) on seal palju lihtsam viibida. Saate aurutada kuni 25 minutit ning 10–15 minutist piisab jahtumiseks ja puhkamiseks.
Veel üks asi, mis ütleb teile, mille poolest vann saunast erineb, on harja kasutamine. Vene vannis on see kohustuslik atribuut ja erinevatel eesmärkidel kasutatakse erinevaid luudasid: kask - kergeks massaažiks ja tamm - auru süstimiseks kehale lähemale. Luudade õige kasutamise kunst on üsna keeruline ja mitte igaüks ei saa sellega päriselt hakkama, nii et hea vanniteenindaja on kulda väärt.
Saunas temperatuuril +130˚C pole harjast vaja rääkidagi - saadtõsiseid põletushaavu ning luud kuivab kiiresti ära ja puruneb.
Kuidas majas sauna sisustada
Peamine erinevus sauna ja vanni vahel on see, et esimest saab korraldada isegi korteris, teist aga võimatu. Mõnede andmete kohaselt on igal teisel Soomes perekonnal korteris oma leiliruum.
Loomulikult on nii saunade kui vannide südameks pliit või keris. Ja kui korteris ollakse sunnitud leppima elektrivõimalusega, siis eramajas peab küttekeha olema puuküttega. Kui tavaliselt on vann püstitatud eraldi hoonena, siis saun on sageli peahoonesse ehitatud ruum.
Selliste konstruktsioonide projekteerimise protsess ei ole nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda, nii et kui teil pole kunagi selliseid oskusi olnud, on parem pöörduda spetsialistide poole.
Kõige populaarsem materjal vanni või sauna ehitamiseks on puit.
Võimalusel oleks hea kasutada täispuitu, nagu kuusk, nulg või seeder. Nende puiduliikide kuumutamisel eralduvad vaigud mõjuvad väga soods alt hingamissüsteemile ja annavad suurepärase ravitoime. Kuid mitte igaüks ei saa endale lubada täispalkidest vanni sellise materjali kõrge hinna tõttu, seetõttu kasutatakse kõige sagedamini puitvooderdust. Ükskõik millise materjali valite ehitamiseks, peate kindlasti hoolitsema kvaliteetse isolatsiooni eest.
Millist isolatsiooni on parem kasutada
TellimiseksSelleks, et teie vann saaks kiiremini soojeneda ja soojust kauem säilitada, on vaja ehitamise ajal tagada kvaliteetne isolatsioon. Sel juhul on vaja soojustada mitte ainult seinu, vaid ka lagi.
Saunade ja vannide isolatsioon võib olla kõige mitmekesisem:
- mineraalvill;
- klaaskiud;
- vaht;
- bas altvill;
- penoisool;
- penofool ja palju muud.
Parimaks isolatsioonitüübiks peetakse neid, millel on fooliumikiht. Sellised materjalid ei ima niiskust ja on suurepärased isolaatorid.
Vanni, sauna seadme üle mõeldes ärge unustage kvaliteetset aurutõket, vastasel juhul võib igasugune, isegi kõrgeima kvaliteediga isolatsioon olla kasutu. Aur kondenseerub selles, mis põhjustab selle isolatsiooniomaduste kadumise. Kui otsustate vanni või sauna korraldades täielikult kokku hoida seinte ja lagede soojustamisel, imbub aur läbi pragude ja kondenseerub sise- ja välisseina vahel - see ähvardab aktiivse lagunemise ja hallituse tekkega. Seega, mida sagedamini sauna kasutate, seda varem peate tegema kapitaalremonti.
Kellele antakse käsk supelmajja
Soomes on levinud ütlus, et saunaskäiku näidatakse kõigile, kes jõuavad sinna jalutada. Kuid hoolimata kõigist eelistest on saunadel ja vannidel ka negatiivseid külgi. Näiteks inimesed, kes põevad teatud südame-veresoonkonna haigusi või astmat, saavad saunas käia ainult koosarsti luba. Kui teie vererõhk tõuseb pidev alt üle 200 mmHg, on vanniskäik kindlasti keelatud! Tuberkuloosiga vanni ei tohiks külastada - kuumas ja niiskes õhus paljuneb Kochi batsill palju aktiivsem alt - te mitte ainult ei riski oma seisundi halvenemisega, vaid suurendate ka teiste nakatumise ohtu. Samuti on sauna või vanni külastamise vastunäidustused peaaegu kõik nahahaigused ja mõned kesknärvisüsteemi haigused: Parkinsoni tõbi, epilepsia, olulised psüühikahäired.
Järeldus
Sada aastat tagasi oli vene banjal lisaks otsesele otstarbele ka teatud püha tähendus. Seal tülitseti ja leppiti, sünnitati ja ristiti lapsi, peeti olulisi läbirääkimisi, arvati kihlatut ja paluti majast perele heaolu.
Kaasaegsed vannid, saunad, mille ülevaated on enamasti positiivsed, on kaotanud sellised "maagilised" omadused, kuid on säilitanud mitte vähem imelised raviomadused. Kõigist erinevustest hoolimata on peamine asi üks – ükskõik millise neist külastamine aitab kaasa suurepärasele tervisele, paremale tervisele, heale puhkusele ja lõõgastumisele. Nii et nautige oma vanni!
