Saun või vann on koht, kus saab lõõgastuda, lõõgastuda. Sellised protseduurid, mida tehakse regulaarselt, taastavad füüsilist ja moraalset jõudu, tugevdavad immuunsust. See on väga mugav, kui vann on varustatud privaatses vannitoas. Ehitus- ja remonditöid saate ise teha. Järgmisena kirjeldatakse, kuidas vannituppa sauna luua.
Vannide eelised, nende mikrokliima
Saun vannitoas (foto allpool) võib olla erinev. Olenemata valikust on teie vannitoas oleval vannil mitmeid eeliseid. Protseduurid saab läbi viia igal sobival ajal. See on suur eelis neile, kes ei suuda oma tiheda ajakava raames mõnda vaba tundi varuda supelmaja külastamiseks.
Ettevalmistustöö ja väikese sauna soojenemine on üsna kiire. See hoiab energiakulud minimaalsed. Ehitage avar vann korterisse või oma majjaraske, kuid siin on miniversioon vastuvõetav. Tasub arvestada, et oma kodu vannituppa sauna ehitamine on suhteliselt odav. Korteris pole selleks paremat kohta.
Enne ehitustööde alustamist peate kindlaks määrama, milline leiliruumi mikrokliima on maja omanikele vastuvõetav. Peamisi valikuid on kolm. Soovi korral saab luua leiliruumi, kus saab valida konkreetse hetke soovidele ja meeleolule vastava mikrokliima. Sellel on järgmised sordid:
- Kuiv (soome) saun. Siinne õhk on kuumenenud rekordtasemele. Temperatuur on 90-110ºС. Sel juhul on õhuniiskus väga madal. See ei ületa 10%. Selline mikrokliima paneb keha intensiivselt higi tootma. Väga sügavad epiteeli kihid soojenevad, ainevahetusprotsessid kiirenevad. Sel juhul suureneb keharasva põletamine, toksiinid eemaldatakse kehast.
- Märg saun. Siin soojendatakse õhku temperatuurini 70–90ºС, kuid õhuniiskus on kõrgem. See on 25-40%. Soovitud niiskustaseme tagamiseks valatakse kuumad kivid veega, mis asuvad ahju spetsiaalses kambris.
- Aurusaun (hammam). See on madalaima temperatuuriga vann, mis on kuni 60 ºС. Õhk peab olema veeauruga küllastunud. Selleks peate kasutama spetsiaalset aurugeneraatorit. Sellele saate lisada mitte ainult vett, vaid ka ravimtaimede infusioone. See võimaldab teil teha inhalatsioone otse saunas. Sellise sauna mikrokliima on mugav peaaegu kõigile, sealhulgas lastele ja vanuritele. Praktiliseltkõik tunnevad end väga hästi temperatuuril 40 ºС ja õhuniiskusega 100%. Sellise mikrokliimaga pole kehale mingit koormust. Seetõttu võite sellistel protseduuridel käia vähem alt iga päev, protseduuril pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi.
Leiliruumis mikrokliima loomisel tuleb järgida “reeglit 110”. See tähendab, et niiskuse ja temperatuuri summa ei tohi ületada 110. See kehtib kuiva ja märja sauna kohta. Näiteks kui temperatuur leiliruumis on 90 ºС, peaks õhuniiskus olema 20%.
Kohandatud projekt või võtmed kätte lahendus?
Alloleval fotol olev vannitoa saun näeb väga harmooniline välja. Enne ehitus- ja remonditöödega alustamist peavad omanikud otsustama, milline leiliruumi versioon oleks eelistatavam. Sauna saab ehitada eriprojekti järgi. Sel juhul peate ostma sobivad ehitusmaterjalid ja tegema vannituppa nullist vanni.
Täna on võimalus minna lihtsamat teed pidi. Spetsialiseerunud hüpermarketites saate osta valmis putka. See annab kütteelemendi (enamasti infrapuna kamin). Saate valida sobivate mõõtudega kabiini. Need on valmistatud laudadest või soodsamatest ehitusmaterjalidest. Valmis leiliruumi on lihtne kodus ise paigaldada. See on isegi lihtsam kui dušikabiini paigaldamine.
Kaaluda tasub üht nüanssi. Vene Föderatsiooni õigusaktid näevad ette, et enne vannituppa korterisse sauna ehitamist peate hankima selleks loa. SestSelleks tuleb koostada kõikidele ehitusnõuetele vastav projekt ning seejärel kooskõlastada see tuletõrjeametiga.
Loa saamiseks peate vahetama juhtmestiku, kui see ei vasta kütteseadme nõuetele, samuti esitama ehitusmaterjalide sertifikaadid. Pärast seda peab projekt olema kooskõlastatud eluasemeinspektsiooniga. Kui kodu haldab majaomanike ühing, tuleb juhtkonda tulevasest ehitusest teavitada.
Edasi tuleb hankida luba sanitaarjaamast, mille esindajad kontrollivad, kas sanitaar- ja hügieenisuuna normid ja nõuded on täidetud. See asutus pakub ka projekti dokumentatsiooni ja kvaliteedisertifikaate.
Pärast seda peate võtma ühendust Rospotrebnadzori bürooga. Maja või korterit külastab Riikliku Arhitektuuri- ja Ehitusjärelevalve Inspektsiooni esindajatest koosnev komisjon. Nad vaatavad valmis sauna üle ja annavad seejärel järelduse selle toimimise võimalikkuse kohta. Minisauna korrastamine on eluaseme renoveerimisprotseduur, mistõttu tuleb see läbi viia vastav alt kehtestatud nõuetele.
Infrapunasaun
Üks parimaid lahendusi väikese ruumi jaoks on infrapunasaun vannitoas. Need kapid müüakse kasutusvalmis. Ärge ajage neid segi paneeli- või kilesortidega. See on tingitud kütteelemendi omadustest. Esitatud saunades toodavad infrapunaspektri soojusenergiat spetsiaalsed paneelid või kile. Sellisedkabiinid on võimelised pumpama temperatuuri kuni 70ºС. Soojusülekanne toimub konvektsiooni teel. Infrapunakiiri kasutatakse vähemal määral.
Tõelistel infrapunasaunadel vannitoas on kile- või paneelitüüpi kabiinide ees palju eeliseid. Viimases on niiskustaset võimatu muuta. Sel juhul on küttetase madal. Selles infrapunavannis on paigaldatud tõhusad kõrge temperatuuriga kütteseadmed. Nad kiirgavad palju rohkem soojust. Niisiis toodavad sauna infrapunakerised soojust 230-290 ºС. See loob leiliruumis erilise mikrokliima. Pealegi tagavad siin temperatuuri suuremal määral infrapunakiired, mitte konvektsioon.
Eksperdid ütlevad, et tervendav toime paneeli- ja kilekabiinides on minimaalne. Päris infrapunasaunas saavutatakse see kõrget temperatuuri hoides. Termokabiinid ei suuda pakkuda soovitud küttetaset. Seetõttu ei soovitata neid vannituppa paigaldada. Parem on paigaldada päris infrapunasaun või ehitada kerisega saun.
Sellised vannitüübid võimaldavad teil teha kehale maksimaalset kasu toovaid protseduure. Sel juhul ainevahetus kiireneb, paljud kroonilised vaevused saavad terveks.
Suurus ja disain
Saunaga vannitoa sisustus tuleb hoolik alt planeerida. Selleks tuleb koostada esialgne eskiis ja joonis, mille järgi teostatakse rekonstrueerimine. Pange tähele, et boksi suurus võib olla erinev. Kõige väiksemad saunad on ühekohalised saunad, kus saab ainult istuda. Sarnastel kahekohalistel kajutitel on ka väikesed mõõtmed.
Asjatundjate hinnangul on palju mugavam vanniprotseduure teha saunas, mille suurus on 200x160 cm või 200x200 cm Siin saab riiulile pikali heita, protseduure võtta kogu perega. Kõrgus salongi sees peaks olema 200 cm. Sellisesse kabiini saab paigaldada ahi-soojendi, paigaldada puidust riiulid. Need võivad asuda kahel või isegi kolmel tasandil.
Materjalide valikul on oluline kuulata ekspertide nõuandeid. Siseviimistlus on kõige parem teha naturaalsest puidust. Kuumutamisel eraldab see õhku aineid, millel on hingamissüsteemile raviv toime ja mis tervendavad keha.
Sauna korrastamise eest on kõige parem hoolitseda maja ehitamise etapis. Sel juhul peaks vannitoal olema märkimisväärsed mõõtmed. Peate kaaluma, millised sanitaartehnilised seadmed tuleks ruumi paigaldada. Võib-olla on siin lisaks saunale vaja paigaldada vann või mullivann. Nad vajavad piisav alt ruumi. Kui plaanite paigaldada dušikabiini, võite vannitoa jaoks eraldada väiksema ala.
Korteris oleks üks parimaid variante varustada valmis saun dušiga. Väikeste mõõtmetega vannitoa jaoks võimaldab see lahendus ruumi ratsionaalselt kasutada. Sel juhul ei pea te sauna stiilile vastavat dušikabiini valima. Nad hakkavadsobivad ideaalselt.
Ristkülikukujuliste klaasustega varustatud kajutid on väga populaarsed. Seinad võivad olla ka klaasist. Kuid sauna küljelt peavad need olema kuumakindlast klaasist. Selline kujunduslahendus sobib kaunistama modernset interjööri.
Mugavam on aga protseduure teha naturaalsest puidust kabiinis. Sel juhul peate selle harmooniliselt sobitama olemasolevasse interjööri. Saunaga vannitoa kujundus tuleb enne renoveerimise algust peensusteni läbi mõelda. Puit sobib ökostiilis. Kui plaanite vannitoa sisustada saunaga, peate kogu interjööri eelnev alt planeerima.
Ehitustööde tellimus
Oma kätega vannituppa sauna tegemine võtab palju aega ja vaeva. Kuid tulemus, kui kogu töö on tehtud õigesti, ületab kõik ootused. Kui projekt on koostatud, ehitusluba saadud, vajalik on soetada vajalikud materjalid.
Leiliruumi teistest ruumidest eraldavad seinad on kokku pandud karkassitehnoloogiat kasutades. Lagi ei tohiks olla kõrgem kui 2 m. Vastasel juhul kulub kütmiseks rohkem energiat. Ehitustöödel kasutage kindlasti soojusisolatsiooni. Sellistes tingimustes on kõige parem kasutada mineraalvilla. Selle paksus peaks olema vahemikus 5–10 cm.
Peate ostma ka auru- ja veekindluse. Esimene neist materjalidest kaitseb isolatsiooni märjakssaamise eest. Korralduses kasutatakse hüdroisolatsioonisugu. See on eriti oluline, kui saun on seatud teisel või kõrgemal korrusel asuvasse korterisse. Lõuendid tuleb paigaldada venitamata, kinnitades need ehituslindiga.
Kabiini siseviimistlus näeb harmooniline välja, kui kasutate selleks vooderdust. Katte paksus peaks olema 10-12 mm. Puitu tuleb tõrgeteta töödelda antiseptilise ja tuleaeglustiga. Samuti peate kasutama kuumakindlat lakki. See pikendab oluliselt viimistluse eluiga.
Väikese vannitoa saun nõuab minimaalselt ehitusmaterjale. Need ostetakse väikese varuga vastav alt koostatud plaanile. Kile ja voodri vahele peab jääma vähem alt 2 cm vahemaa.
Väljastpoolt saab raami katta puiduga. Kuid vannitoas peate kujunduse väikseima detailini läbi mõtlema. Välisseinte voodrilauaga viimistlemise asemel on võimalik need katta niiskuskindla kipsplaadiga. Seejärel asetatakse sellele keraamilised plaadid. Vannitoa seinu saate valida mis tahes materjalist.
Valik soojus- ja aurutõke
Maja või korteri vannitoas olev saun nõuab isolatsiooni kasutamist. Vastasel juhul lahkub kuumus kiiresti salongist, nii et peate kulutama rohkem energiat. Kütteseadmena on kõige parem kasutada mineraalvilla. Tegemist on mittesüttiva materjaliga, mis ei eralda keskkonda kahjulikke, mürgiseid aineid. Vati tuleks osta mitte rullides, vaid plaatidena. Need on jäigemad, seega on nendega mugavam töötada. Märkimist väärib ka see, et tihedad plaadid hoiavad oma kuju paremini, ei hoiaaeg alla libiseda.
Professionaalid ei soovita vannitoas minisauna korraldamisel kasutada vahtplasti ega vahtpolüstürooli. Need on sünteetilised materjalid, mis võivad põletada. Samas eraldavad need kuumutamisel keskkonda toksiine. Seda tüüpi isolatsiooni kasutamine saunas on keelatud, kuna maksimaalne ümbritseva õhu temperatuur ei tohi ületada 75ºС.
Samuti ärge kasutage sauna korraldamisel klaasvilla. Väikesi klaaskiu tükke pole pärast parandamist võimalik täielikult eemaldada. See puutub kokku naha, silmade ja hingamisteedega, põhjustades ärritust ja põletust.
Aurutõke peaks olema fooliumikihiga. See peegeldab soojust, viies selle tagasi leiliruumi. See lühendab sauna soojenemisaega. Tasub arvestada, et foolium on rebenenud, mistõttu on mugavam kasutada selleks kahekihilist kilet, mille aluseks on käsitööpaber. Võite kasutada ka fooliumi, mis on kaetud spetsiaalse isolatsioonikihiga. Sel juhul võib aurutõke olla normaalne. Metallist pool peab olema suunatud sissepoole.
Põranda viimistlemine
Arvestades, kuidas vannituppa sauna teha, tuleb tähelepanu pöörata põrandakatte tehnoloogiale. Samuti tuleb see isoleerida (nagu seinad ja lagi). Mineraalvill ei sobi põrandale. See materjal surub koormuse all kokku. Seetõttu on nendel eesmärkidel vaja kasutada vahtpolüstüreeni. See kaetakse 3 cm tasanduskihiga ja seejärel teostatakse viimistlusplaadid. Sellisel juhul ei puutu materjal kokku kõrgete temperatuuridega.
Esm alt peate täielikult eemaldama vana põrandakatte kuni laeni. Vahtpolüstüreenlehed asetatakse ehitusprahist puhastatud pinnale. Need asetatakse üksteise lähedale. Vahed ja vuugid puhutakse paigaldusvahuga. Kui korteri vannituppa paigaldatakse saun, on enne tasanduskihi valamist vaja põrand katta hüdroisolatsiooniga. Vastasel juhul võite rikkuda naabrite vannitoa kaunistuse.
Lisaks valmistatakse tsemendi-liiva mört, millesse on soovitav lisada plastifikaatorit. Betoon peab olema korralikult kõvenenud. Selleks kaetakse see kilega ja perioodiliselt kastetakse pinda. Nii et tasanduskiht ei pragune.
Tasanduskihi kuivamisprotsess kestab ligikaudu 3-4 nädalat. Varem lõpetamist pole võimalik alustada. Mõni päev pärast betooni valamist on võimalik sellel kõndida, kuna pealmine kiht muutub piisav alt tugevaks. Põrandale tuleks panna reljeefsed keraamilised plaadid. Nendel eesmärkidel saate kasutada ka tekilauda.
Põranda korrastamisel on vaja ette näha äravool. Tema suunas tehke põrandale kerge kalle. Äravooluavale on paigaldatud redel. Põrandale tuleb panna puitrestid. See kaitseb sauna kasutamise ajal vigastuste eest.
Riiulid
Oma kätega vannituppa sauna ehitamisel tuleb tähelepanu pöörata leiliruumi sisemusse riiulite loomisele. Need on valmistatud looduslikust materjalistlehtpuu puit. Kui ostate selleks otstarbeks männist või kuusest lauad, võite saada põletushaavu ruumide töötamise ajal. Kõrgel temperatuuril eraldub neist vaik. Nahaga kokkupuutel jätab see põletushaavu.
Riiulite loomiseks on kõige parem kasutada pärna-, haavapuitu. Need ei lähe liiga kuumaks, seega on neil mugav istuda või lamada.
Enamasti teevad nad kahetasandilisi riiuleid. Esimene neist peaks olema 50-60 cm kõrgusel. Teine aste peaks olema 40 cm kõrgem kui esimene. Alumine riiul peaks olema laiem kui teine. See võimaldab soovi korral mitte ainult pikali heita, vaid ka istuda. Kui leiliruumis on vähe ruumi, saab ülemise riiuli teha kokkupandavaks või eemaldatavaks.
Uks
Sauna vannitoas peab olema uks. Avatud putkas ei pea temperatuur kaua vastu. Üks parimaid võimalusi on klaasukse kasutamine. See materjal peab taluma kõrget kuumust. Kui teil on klaasuks, saate ilma lisavalgustust paigaldamata.
Tasub tähele panna, et müügil on valmisklaasuksed, mis võivad olla erineva furnituuri ja tooniga. See võimaldab teil valida parima valiku vastav alt vannitoa sisekujundusele.
Uks võib olla puidust. Sel juhul peate valgust kabiinis hoidma. Uks peab avanema väljapoole. See ei tohiks segada ruumist lahkumist.
Ukse käepidemed ei tohiks olla metallist. Nemad onei tohiks kuumaks minna. Kui tavalist käänduks pole ruumipuuduse tõttu võimalik paigaldada, võib valida lükandustega kabiini. Kui vannitoas sauna sisemuses ruumi napib, tuleb kerist kaitsta spetsiaalse äärisega. Vastasel juhul võite selle kogemata puudutamisel saada tõsise põletushaavu.
Ventilatsioon
Vannitoa saunas peaks olema hea ventilatsioon. Õhk tarnitakse läbi ruumi põhjas oleva kanali. Parim on asetada selle auk (läbimõõt umbes 5-6 cm) pliidi lähedale. Väljavool tehakse ruumi ülemises osas. Väljalaskeava peab olema vähem alt 2 korda suurem kui sisselaskeava. Seetõttu peate ruumi ülaossa tegema 10 cm läbimõõduga kanali. See on parim valik, kuna temperatuur sellises ruumis langeb aeglaselt.
