Omal ajal töötasid Rootsi teadlased välja puidust võimlemisredelid spetsiaalsete harjutuste sooritamiseks. Tänu nende arendajatele nimetatakse neid tänapäeval puidust seinalattideks.
Laste spordinurk
Kogu maailmas on Rootsi müür spordi, tervisliku eluviisi ja hea füüsilise vormi sümboliks. Seda peetakse kõige mitmekülgsemaks ja funktsionaalsemaks simulaatoriks. Seda kasutatakse eduk alt mitte ainult spordisaalides, vaid ka korteris. Lapse tervise parandamiseks on regulaarse kehalise kasvatuse jaoks vaja väikest spordiala. Komplekt võib sisaldada köit või köisredelit, horisontaalseid ribasid, võimlemisrõngaid, trapetsi. Komplekti saab täiendada vastav alt vajadusele. Vaatamata sellele, et spordivarustuse valik on tohutu, on puidust lastele mõeldud Rootsi sein spordinurga muutumatu element ja seda leidub peaaegu igas kodus. Ta ei võta palju ruumi. Seade on lihtne ja seda saab käsitsi valmistada.
Materjalivalik
Puidust rootsiseinad. Kuid kõige parem on see töö ise ära teha. Sel juhul saab kuju, suurust ja kujundust korreleerida ruumi pindala ja rahaliste võimalustega. Tööks pole jooniseid vaja. Rootsi müür on ju sisuliselt trepp.
Okaspuu, saar, pöök – see on peamine materjal, millest saab valmistada laste seinalati. Puitpind on puudutamisel meeldiv, uhke puidumustriga ja keskkonnasõbralik materjal. Tööks vajate vertikaalsete riiulite jaoks kahte varda (150x3000 mm, sektsioon 50 mm). Risttaladena saate kasutada labida käepidet. Nende arv sõltub ruumi kõrgusest ja vastav alt ka trepist. Neid müüakse riistvara või ehituspoodides. Ülemise siinihoidiku ehitamiseks vajate kahte 22 mm vineeritükki. Kogu saematerjal peab olema kuiv, sile, ühtlane ja sõlmedeta. Vaja läheb metallist nurki, mööblipolte või sidemeid, kinnitusi ja liimi.
Üksikute elementide ettevalmistamine
Seinastangede klassikaline konfiguratsioon on L-kujuline. Selle valmistamiseks läheb vaja pusle, puuri, puuri või lõikurit aukude tegemiseks, smirgellappi, puuri ja kinnitusvõtit, kruvikeerajat või kruvikeerajat.
Esimene etapp on riiulite ettevalmistamine. Varrastele puuritakse iga 200-230 mm järel läbivad augud umbes 20 mm sügavusega. Parem on puurida augud mitte keskele, vaid välisservale lähemale, nii et jala kasutamisel mahub see astmele ja einõjatus vastu seina. Selles etapis saate nurgad kruvidega seinale kinnitamiseks kruvida. Varraste pind puhastatakse smirgellapiga. Seejärel lõigatakse vineerist välja kaks toorikut ülemise risttala kinnitamiseks. Kujult meenutavad nad mõnevõrra tähte "G". Seetõttu on horisontaalse ribaga puidust Rootsi sein L-kujuline konfiguratsioon. Kühvlite pistikud lõigatakse 500-600 mm pikkusteks osadeks. Need on tulevased risttalad. Kõik konstruktsioonidetailid on hoolik alt lihvitud, tööjõukulude vähendamiseks võite kasutada veski. Teatud värvi andmiseks võib osi värvida.
Kompleksi kokkupanek
Kui kõik detailid on valmis ja liivapaberiga töödeldud, ühtlased ja siledad, ilma kareduseta – saate konstruktsiooni kokku panna. Ühes riiulis, mis on horisontaalses asendis, sisestatakse ettevalmistatud aukudesse risttalad, mis on eelnev alt kaetud liimiga (see võib olla kas PVA või "Moment"). Osad peavad aukudesse tihed alt mahtuma. Nende peale asetatakse teine rest. Oluline on augud õigesti arvutada, märgistada ja puurida, et neid oleks lihtne kombineerida ja treppe kokku panna. Iga risttala puuritakse otsa läbi nagi ja kinnitatakse kinnitusega. Operatsioon viiakse läbi mõlem alt poolt. Trepi ülaossa kinnitatakse mööblipoltide või sidemete abil "kõrvad" horisontaalvarraste seadme jaoks (eemaldamine umbes 600 mm). Usaldusväärsuse tagamiseks on vaja mõlemal küljel teha vähem alt neli kinnitust. Puidust Rootsi seinad on lakitud veegaalus mitmes kihis. Ja viimane hetk: valmis kujunduse kinnituste pead suletakse dekoratiivkorkidega.
Paigaldamine ja kinnitamine
L-kujulised spordinurgad on kõige mugavamad väikestes korterites. Need võtavad vähe ruumi ja on kinnitatud toa seina külge. Kui konstruktsioon on hästi kuivanud, saab selle valitud kohta paigaldada.
Seina ümber peab olema vaba ruumi erinevate harjutuste sooritamiseks. Läheduses ei tohi olla lae rippkonstruktsioone. Spordinurka ei tohiks ümbritseda kipsplaadist seintega, süsteemi ei saa neile paigaldada.
Konstruktsiooni kindl alt seinale kinnitamiseks peate igale nagile kinnitama kolm erineval kõrgusel asuvat metallnurka. Õigel tasemel puuritakse seina sisse augud. Seejärel lüüakse nendesse nurkades olevate aukude kaudu ankrupoldid. Ja siin on oma kätega tehtud Rootsi puidust sein. Täiskasvanud peaksid testima konstruktsiooni tugevust, enne kui lubavad lapsel seda kasutada.
Funktsioonid ja turvalisus
Soovi korral saab spordinurka täiendada. Lisaks riputage köis, rõngad või köisredel. Rootsi puidust seintel on üks puudus: külgmiste riiulite maksimaalne lubatud koormus on 120 kg ja risttalade puhul - 80 kg. Tundide jaoks tuleb osta võimlemismatt, mis kaitseb last kukkumise korral. Kompleksi kõrval ei tohiksolla kõvade servade ja nurkadega mööbel. Perioodiliselt tuleks kontrollida kinnituste töökindlust ja üksikute elementide terviklikkust. Töötamisel ärge ületage soovitatavat koorma kaalu (mitme lapse samaaegne kasutamine on keelatud).
Rootsi sein on universaalne simulaator kodus harjutamiseks. Osaleda võivad igas vanuses lapsed ja täiskasvanud. Harjutused aitavad lapsel tugevdada lihaseid, ennetada asendihäireid ja skolioosi, arendada visadust, visadust, sihikindlust ja julgust. Või äkki aitavad nad kasvatada tulevast sportlast ja tšempioni.
