Suurimat kasu kehale annab värskete puu- ja juurviljade söömine. Need sisaldavad palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Traditsiooniline konserveerimine on asendunud vaakumsüsteemiga, mis võimaldab säilitada toodete värskust. "VAKS" - seade vaakumi tekitamiseks konserveerimiseks